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凤凰马经论坛168
什么减肥药便宜又好用

来源:本站原创  作者:admin  更新时间:2019-10-29  浏览次数:

  我劝你千万不要吃减肥药,现在的减肥药都很伤心脏,而且还会让你血脂增高。我认识的一个小朋友,今年18岁,吃过很多种减肥药,今年年初死在了减肥药上,把心脏吃坏了。还有个好朋友的同事吃减肥药吃成了甲肝。不是吓唬你,这都是我身边的事实。如果你还是要选择药物减肥的话,劝你千万要慎重!!!

  2010-11-08展开全部首先你要明白肥胖是因为你的新陈代谢紊乱造成的,

  所以你自己最主要的就是改变你现在的生活习惯,从而将自己的新陈代谢水平恢复过来。

  例如:肉以精瘦肉为主,菜要多加食用。每天在睡觉前六个小时不要进食任何东西

  第二,就是加强运动,增强体内脂肪的消耗。不要进行剧烈运动,而是应该做有氧运动,

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